人闲长指甲，心闲长头发，这句话有科学依据吗？

    长辈们常用“人闲长指甲，心闲长头发”来形容一个人好吃懒做，头发和指甲都长得很快，而事实上，当我们总是宅在家里吃吃喝喝睡睡的时候，确实感觉头发和指甲都比平时长得更快一些，那么，这句话是否有科学依据呢？

    科学研究证实，这话其实是有道理的，保持宽松的心境和良好的睡眠，对人体健康是大有裨益的。其关键原因就是精神状态对人体健康、尤其是指甲和头发这些表征的影响非常明显。平时养尊处优的人，双手不用干活，那指甲就长得特好特长，心里舒坦无烦心事的人，身体体征会比较好，相由心生，头发也会因滋润而长得更好一些。
   
    所以，一个人的精神状况其实是会影响到头发的，头发的毛囊作为一个组织结构生长在头皮表皮层里，每一个毛囊的周围都密布着大量的毛细血管，同时还有错综复杂的神经系统，这些神经系统能让人感到痛或是痒等若干触觉，让人回避危险。

    当压力和情绪造成精神紧张时，这些刺激信号会被毛囊的神经系统接收到，人体立毛肌就会收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍。

    在这种情况下皮脂腺也会大量分泌油脂，由此造成头发生态改变和供氧不足。长期处在这种情况下，头发会生长缓慢变软变细，离脱发也就不远了。这就我们所说的精神性脱发。
   
    因此，当我们长期处于一种焦虑、精神紧张、忧郁等状况时，很可能也会伴随着脱发的产生，好在，精神性脱发只是暂时性的，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。印度云梳建议大家好好生活，好好休息，工作之余适当放松，这样，无论对我们的头发，还是个人健康，都是极好的。