阻碍你成为夏日女神的，竟是你的头发

    炎炎夏日，拥有一头清爽的秀发一定可以让你感到格外自信和舒适，但偏偏一到夏天，头发就很容易出现油腻、发痒、分叉、头皮闷重的情况，头发不舒服，加上高温天气，心情自然也不会太好。

    所以，在夏季我们一定要特别注意头皮的健康，注意头发的清洁和保养，以免形成各种头发问题，不仅如此，夏季如果头发没有保养好，到了秋冬季节，还很容易导致脱发，那么，在夏日里我们应该如何对头发进行护理呢？

    1、注意头发防晒
   
    阳光中的短波紫外线会减弱和破坏发干里的蛋白质键，而中波紫外线会毁坏着色剂，所以本色和染色的头发都会在阳光下褪色，同时也带来了对头皮的刺激。

    2、雨后注意清洗

    夏季多雨，雨中含有的大气污染物会损害头皮的健康，潮湿的头皮更加容易加速细菌繁殖，产生头皮屑、脱发等现象。所以，头发潮湿情况下一定要清洗头发，至少要拿干毛巾弄干。还有，夏天容易出汗的人更要注意头发和头皮的清洁，而且要保持头皮一定的干燥度。

    3、正确洗发
   
    对于出汗较重或者油性头发的人，头发特别容易显得油腻粘重，所以最好每天洗头，而中性干性头发则不用太频繁，另外建议可以选择云梳的中草药洗发水，以更加温和安全且有效的清洁头发。

    4、注意洗发后的头发护理

    在夏天可以通过用干毛巾和自然风将头发弄干，尽可能减少电热工具的使用，如用吹风机，也不要使用热风。另外，烫发染发等也要特别注意，会对头发造成严重的危害。

    5、注意日常饮食摄入
   
    除了以上的外部调整，其实内里的调节也是非常重要的一种养护方式，通过均衡的日常饮食，为头皮毛囊提供所需的营养。