“早安，打工人”，“晚安，打工人”，一夜之间，打工人就在微博和朋友圈里面疯狂刷屏了，衍生出一系列“打工人语录”，虽然看起来只是一些搞笑的段子，但也从深层透露出职场人对自身难以改变现状的焦虑。
在一份职场人年中盘点数据显示，超过7成的职场人士都正受到焦虑的困扰，从初入职场到以后的每一次挑战，在职场的不同阶段，焦虑都可能找上我们，心慌、烦躁、抑郁、孤单、甚至整夜睡不好觉，健康状况自然也就不容乐观，尤其是脱发，如今已成为不少年轻人的日常，让本就焦虑的情绪更加雪上加霜，网络上关于“脱发”的段子同样层出不穷，与“打工人”形成了绝配。
如何才能减少脱发如今早已成为职场人士最为关注的话题之一，在各种网购平台上，防脱发产品的销量长期居高不下，当然，不可否认，很多头发护理产品确实能带来不错的功效，比如云梳的头发果子中草药洗发水以及黑种子油，他们在防脱生发方面的功效极其显著，但很多时候，还离不开自身情绪的调节和作息的规范。
首先，熬夜绝不是你不良情绪的发泄口，熬夜可以说是百害而无一利的，不光会导致脱发，还会降低人体的免疫力，长期熬夜，各种问题也都会接踵而至。不仅如此，一到夜晚，人的情绪就容易变得敏感脆弱，工作生活中的负面情绪也都容易在这时候产生，睡眠质量也会大大下降，所以，不如就好好调节自己的作息，早一点睡觉，不要让乱七八糟的事情影响自己，这样更能拥有一个好的睡眠。
然后，我们可以试着将焦虑的情绪释放出来，不要让其积压在心底，运动、旅游、找人诉说都是很好的泄压方式，在这过程中多试几次便会发现，其实很多时候困扰自己的，都不是什么大不了的事，只是你没有找到正确的解决方法罢了。
人的一生，总是在面对各种各样的焦虑和烦恼，而成长就是要学会去接纳或者摆脱它们，“放轻松吧，打工人”。
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