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早中晚洗头有讲究,你平时都什么时间洗头呢

    洗头是我们日常生活中必不可少的一件事,有的人喜欢早上起来洗头,清清爽爽的出门,人也更精神,有的人则喜欢睡前洗头,干干净净的钻进被窝,睡得更香,那么,你是习惯什么时候洗头呢?
 
早中晚洗头有讲究,你平时都什么时间洗头呢
 
    事实上,对于洗头的时间,其实还是颇有讲究的,这里我们就来给大家做一个简单的介绍。
 
    1、早上洗头
 
    许多人睡过一晚后,头发总是乱糟糟的,尤其是头油的人群,过了一晚头发还容易变得很油,这时候洗个头,不仅让人觉得清爽,还能理顺头发,这也是如今很多人选择早上起来洗头的原因。但从健康角度来说,早上刚起床,身体其实是未完全苏醒的,这时的冷热变化,会影响到身体的微循环,还刺激到头皮和头皮血管,长期下去容易让人身体产生一些不适症状。因此,如非必要,是不太建议大家早起洗头的。
 
    2、中午洗头
 
    中午洗头的人相对比较少,因为这个时间短大多数人都在工作当中,但如果时间充裕的话,中午洗头也未尝不是一个好的选择,因为这时候是一天中温度最高的时候,洗个热水澡,全身毛孔张开,有利于头皮血液循环,而且温度高也利于头皮水分蒸发,最大限度保护头皮。
 
    3、晚上洗头
 
    选择晚上洗头的人很多,经过一天疲劳的工作,洗个头,解解乏,洗去白天的劳累和疲惫,干干净净的入睡,也不用担心弄脏枕巾,确实是一个很好的选择。但需要注意的是,晚上洗头一定要等头发完全干透后再睡觉,否则头发在湿润状态下摩擦力会增大从而导致头发脱落,再加上头发潮湿,也会容易滋养细菌以及带来头痛等症状。
 
    总而言之,对于洗头时间,我们建议选择晚上为宜,干干净净的睡觉以减少灰尘、真菌等对头皮的损害,但洗头时间不要太晚,需留下足够的时间让头发能够干透。而对于不太怎么出门的人,尤其是年纪较大或者身体较为虚弱的人群,中午温度高,也是适合洗头的。而早上洗头,我们则相对不那么建议了。
 

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