不知不觉间，白发就爬上了我们的头，并且，不仅仅是老年人，年轻人也是如此，我们可能会为此而担心，毕竟谁都希望远离白发，可白发却又在不经意间找到我们，因此掌握一些预防的措施就很重要了，印度云梳就在这里为大家总结了一些预防白发的小妙招，告诉大家白发的克星都有哪些吧。
1、解除压力
压力是导致白发出现最重要的原因，并且会使我们更快的老去。为了不让自己比实际年龄看上去更老，聪明的您应该尽量给自己多一点时间放松放松，哪怕只是工作 一天后泡个舒服的解乏澡，必要的时候，关上浴室的门，让自己享受片刻的宁静。学会说“不”，学会积极的生活，将有助于你缓解压力，远离白发。
2、保持水分
看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。
3、停止吸烟
吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。
4、铜、碘、蛋白质和维生素B12
白发的出现有可能是因为你体力缺乏铜、碘、蛋白质或者维生素B12造成的，因此你需要多吃一些这类食物。富含铜的食物包括青菜，利马豆，山药，菠菜和大多 数肉类。另外，铜也存在于黑莓，菠萝，石榴，杏仁和南瓜种子中。而胡萝卜、菠菜等则富含碘。精瘦肉、火鸡肉等则含有蛋白质。鸡蛋、奶酪、牛肉、香蕉、鱼和 羊肉则富含维生素B12。
5、多睡
良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，每天如果能睡足8小时，精神饱满地去上班也是一件幸福的事。
6、改善血液循环
良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血 液流动，因此有时间多出去活动一下身体，哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟就可以改善血液循环。
7、植物染发养发
如果以上方法都无法改变白发长出来的命运，那么，我们还有一招，就是使用印度云梳的植物染发养发，毕竟，随着身体的衰老，白发终究是无法避免的，但好在印度云梳植物染发养发皆为纯天然植物配方，遮盖白发的同时，也不会损害身体健康，绝对是克服白发的最大克星。
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