久坐族，如今越来越多的人已经成为了其中的一员，上班坐着，吃饭坐着，回家看电视玩手机也坐着……试想，自己有多久没有迈开步子出门好好走走了，而久坐的害处也是非常多，它与腰肌劳损以及部分心血管疾病有着直接关联，如今很多年轻人脱发掉发也与长期久坐有着密不可分的关系。
在久坐不动的状态下，人体的血液循环会变慢，这就导致了大脑供氧和营养物质的减少，当头发没有获得足够营养时，就会变得干枯、稀疏，并最终脱落。不仅如此，久坐族还常常因为工作或者玩手机而熬夜，这又进一步导致了内分泌的紊乱，加重脱发的出现。
那么，对于久坐族，我们有哪些办法去防止脱发，甚至是逆转脱发呢？
当然首先就是要离开我们的座位啦，工作之余，适当的运动一下吧，慢跑、瑜伽、跳绳等等都是很好的运动方式，周末节假日，我们还可以出去爬爬山，尽可能改变久坐的状态，无论对我们的身体还是头发，都是大有好处的。
然后，我们可以每天花几分钟几分钟按摩一下头皮，头皮上分布着许多经络和神经末梢，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经，还可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长。
之后在饮食上，多吃富含丰富蛋白质和维生素E的食物，也有助于促进血液循环，加速头发生长。
最后，云梳的黑种子洗发水以及黑种子精油对于预防和治疗脱发都有着不错的效果，如果你已经出现了脱发的症状，不妨赶紧使用起来吧。
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