在所有脱发症状中，脂溢性脱发无疑是最为常见的，也被称为雄性激素脱发，因此，造成脂溢性脱发的原因很大程度上与我们的日常饮食生活引起的激素分泌有关，总结起来，通常有以下5大因素：
1、饮食油腻不均衡：饮食不均衡会导致部分维生素和微量元素的缺乏，从而影响到头发的健康生长。尤其是常吃油腻或常辛辣刺激的食物，会增加头皮油脂分泌的量，导致脂溢性脱发。
2、洗发不当：洗头发过于频繁或使用过多的发油、护发素等产品会加重头皮负担，导致过度分泌油脂，造成脂溢性脱发。建议在选择洗发水时候尽量选择无硅油、且相对温和的产品，同时在使用护发素后务必彻底冲洗干净。
3、化学染烫：染发和烫发会破坏头发细胞鳞片，影响头发的生长和健康，从而导致脂溢性脱发。建议每次染烫应间隔至少半年以上，对于白发较多的人群，可以选择使用纯天然的海娜粉进行遮盖。
4、环境因素：受环境污染，以及长期在室内不通风的环境里吸烟，合适是经常食用一些不健康的食物，都会产生大量毒素，这些毒素通过血液运行到头发时，就会影响到头发吸收营养物质，从而引起脱发现象。
5、长期压力过大：压力过大会影响内分泌系统的正常功能，导致油脂分泌失调进而引发脂溢性脱发。
总的来说，脂溢性脱发的产生多和我们的日常生活饮食息息相关，脱发患者平时一定要注意合理饮食，多吃含维生素、蛋白质、矿物质高的食物，并注意保持良好的情绪，养成健康的生活方式，避免熬夜，这样才能更好的保证头发健康，防止脱发。同时，我们也可以选用黑种子精油擦拭脱发部位头皮，可以有效滋养毛囊，促进毛发再生。
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