少年白发应如何进行调理

        不知大家是否发现，现在越来越多的年轻人头上开始出现白发，有的甚至到了不得不染发的地步，这或多或少与现代人巨大的生活压力和作息习惯有关，对于身边有白发的朋友，我一直推荐使用印度云梳的植物染发，使用后不仅不会刺激头皮、引起头发干枯分叉，相反，还能滋养头皮，让头发更加柔顺有光泽。如果大家身边有白发的朋友，不妨也推荐他们使用植物染发，不要再去用化学产品伤害自己的身体了。

        当然，植物染发更多的只是遮盖白发，并不能治疗白发，因此，为了大家的健康考虑，建议大家在使用植物染发的同时，适当的缓解压力，养成良好作息习惯，同时也配合一些食物来调理自己的头发，科学验证，饮食和头发的健康美丽有着直接且非常重要的关系。那么生活中应该多吃些什么呢？

        水果方面，含有营养成分的苹果可以镇定头皮、止痒止屑，猕猴桃中的ALA酸可以维持秀发中的水分，防止头发干燥分叉，含有丰富钙铁锌等矿物质的无花果可以锁住水分，防止头发干燥。其他食物方面，可以多吃一些黑豆、枸杞、芝麻、何首乌等，都是治疗白发的食物，对头发头皮都有好处。