现在脱发掉发的情况并不少见，很多人找了各种渠道，都找不出具体原因。脱发掉发的原因有很多，其中主要原因就是缺乏营养，那么头发需要的是哪些营养呢？缺乏哪些营养会导致脱发呢？
一：头发需要锌。缺锌会出现脱发掉发的现象，所以如果已经有脱发的迹象，我们可以补充锌元素，比如服用口服液，或者多吃海鲜类食物。
二：头发需要蛋白质。现在很多人开始流行素食，但是云梳想说的是，长期不吃肉类，容易缺乏动物蛋白质，人体如果缺乏蛋白质，头发不容易合成，所以头发也就越来越少。
三：头发需要铁元素。缺铁会影响角蛋白的合成，而头发的主要成分就是角蛋白，所以缺铁也是对我们头发生长非常不利的。
除了平时需要补充营养，我们也可以使用云梳黑种籽油，对缓解脱发掉发等问题效果显著，使用方法也很简单，从发根一直抹到发梢即可，每天都可以使用。
