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新妈妈们的烦心事——产后脱发怎么办

         朋友今年年初生下了一个健康活泼的马小子,我们都为她而高兴,然而,尽管脸上还洋溢着做新妈妈的喜悦,但心中却伴随着脱发的烦恼,为什么会出现这种情况呢?

         医生告诉她,产后脱发常发生在产后2-7个月之间,其脱落的特征是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因,大致与以下四个方面的因素有关。

        激素水平的变化,医学研究证实,雌激素水平高时,头发的更新速度变慢,反之,头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多,使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后,妈咪体内雌激素含量就开始减少,其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态,由于体内雌激素水平“降低”,使那些 “超期留守”的头发纷纷退役、脱落,而新的秀发又一时生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

        精神因素的刺激,孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后,妈咪会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,致使脱发越来越多。

        营养供应失衡,由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良,或饮食过于单调,或偏食,甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响 头发的生长和代谢。

        对头发护理不当,有些妈咪在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

        基于此,我们印度云梳方面也整理了一些应对产后脱发的方法给各位新妈妈,希望能帮助到大家。

        首先,产后脱发无须焦虑,焦虑的情绪只会进一步加重脱发的程度,要知道,这只是一个暂时的过程,通常6-9个月内便会自行恢复,因此大可不必担心,同时,新妈妈们应当保持一个良好的心情,不仅对于头发,对于整个家庭而言都是有好处的。

        同时,我们也可以通过食物进行改善,产后在饮食方面应加强营养,不能挑食、偏食或忌口,多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发和身体对营养的需求,避免或减少脱发现象。

        另外,头发的护理也很关键,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。洗发时,选用性质温和、适合自己的洗发用品,定期清洗。养护方面,可以使用印度云梳提供的纯植物养发护发产品,以补充头发所需营养成分,恢复头发健康。

 

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