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冬季季节性脱发,应避免过度洗护

        到了冬季,头发也开始簌簌而落,很多人担心会不会是身体健康方面出了问题,而事实上,很可能你是患上了季节性脱发。
 
        季节性脱发并不用太过担心,它是头皮在不同季节随着气温的变化,皮温也就随之降低,头皮的微细血管因皮温的降低而出现不活跃的状况,由于微细血管网络是直接输送营养给发根的,而发根受此影响会出现营养代谢障碍,发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失,从而造成脱发的现象。
 
        尽管季节性脱发与身体疾病关系不大,但也是亚健康的一种警示,如果此时人体的营养摄入跟不上,生活不规律,外加精神紧张等,就更容易加重脱发现象。干燥的冬季不仅是对皮肤的考验,也是对头发的考验。
 
        应对措施:中医认为,“发为血之余”,肝藏血、肾藏精,肝肾不足、经血亏虚、发失濡养为脱发的主要原因。因此冬季养发需先养脾肾,如黑芝麻、桑葚果、核桃等都是秋冬养发的佳品。
 
        此外,在冬季,人们常常会加重对皮肤和头皮的滋养护理,但其实,过度的清洁反而会对头发头皮造成伤害,冬季由于油脂分泌减少,一般建议是2-5天洗一次头,如果天天洗头对头发也是一种伤害,因为大多洗发水都含有不少化学成分,会刺激头皮和毛囊,天天如此,头发容易脱落,因此建议大家使用对头皮和头发无刺激的头发果子天然洗发水,温和的清洁头发和头皮,不破坏头皮原有保护组织,让头发长久保持清爽的状态。此外,不当梳头、吹发也会伤发。冬季干燥容易产生静电,过多地梳头或者梳子的材质没有选择好,就会加重静电的发生,会给头发和头皮带来不良刺激。烫发吹风也要注意,吹风机吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮,因此要避免经常吹风。染烫次数也不宜过多,染发烫发对头发的伤害较大。冬季为了保暖很多人都会戴帽子,挑选帽子时应注意帽子的通风透气,并且不能长时间戴帽子,戴帽子会使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫,容易引起脱发。 
 

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