很多女性年纪轻轻就开始出现脱发症状，并为此担心，事实上，你可能患上了弥漫性脱发。
弥漫性脱发是20岁后的女性常见的一种脱发症状，主要原因是由于雄性激素分泌不正常导致，发病时间一般在20-25岁左右开始，最初的症状是梳头或洗头时头发脱落明显，以后头顶部头发变稀，但枕部和两侧颖部头发仍保持正常。随年龄增长，脱发更明显，头发变细，生长周期缩短。
女性弥漫性脱发其实是非常常见的，因此一旦患上，也不用过度担心，一方面，每天掉发100根以内都属于正常生理性脱发，有的女生头发较长，可能觉得自己每天掉发很多，其实只是长发带来的错觉。另一方面，即使患上了弥漫性脱发，也是可以治疗的，应学会用轻松的心态面对。
女性弥漫性脱发的防治：
方法1、选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
方法3、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。建议使用头发果子洗发水，头发果子植物是一种天然的洗涤剂，也是非常好的滋润剂和柔顺剂，具有去屑止痒和防脱固发的功效，用它洗发后，头发也会更有弹性更有活力。
方法4、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
方法6、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
方法7、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
方法8、应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。