断发、掉发怎么办？头发保养该从何着手

    市场上，不同品牌的各类洗发水、护发素、发膜、头发护理液等等一点都不比各类护肤品少，但是，很多人却在尝试过诸多知名品牌后发现，头发非但没有如宣传中那样柔顺光泽，反而各类断发、掉发现象越发严重，到底哪儿出了问题？头发保养又该从何着手呢？

    头发保养的关键在于头皮，一般情况下，不健康的头皮质感很薄，轻轻按下后没有弹力，并且容易出油、僵硬，一天不洗头就会觉得油油的。易出油的头皮最容易被氧化，头皮内的胶原蛋白也最易流失。而健康的头皮则是呈青白色的，柔软且有弹性。

    日常护发为了保护我们的头皮不受伤害，影响发质健康，在洗发时就应尽可能的选择不含硅油的洗发产品，可能一开始很多人对于无硅油的洗发水用不习惯，感觉洗起来涩涩的，泡沫又少，但为了头发的长久之计，还是应坚持使用，习惯之后头发也会越来越好。比如，头发果子植物洗发水不含硅油只含各类植物精华和中草药成分，在不伤害头皮的同时还能起到很好的润发护发作用，补充头皮所需营养成分，让头发保持光泽柔顺。点击查看，头发果子无硅油植物洗发水功效。

    此外，我们在使用护发素时也应注意硅油成分对头皮的危害，但目前大多数护发素都是含硅油的，因此在使用时切记不要接触发根，只涂抹在发梢受损部位即可，同时使用后应当彻底清洗干净。另外，也可以尝试头发果子精华素，这是一款不含硅油的护发产品，使用方法和其他护发素相同，初期使用可能不如含硅油的护发素那么强烈的柔顺感，但若长期使用后头发却会更加健康柔顺。点击查看，头发果子无硅油精华素功效。

    头发保养除了洗护用品的选择外还要注意洗发的步骤，洗发时先用温水充分打湿头发和头皮，并挤出洗发水在手中搓出泡沫后再涂抹在头发上，这样可以避免硅油成分直接接触头皮，减少刺激性。揉搓时，也要注意力度，要用指腹轻柔在头皮上揉搓。而在日常饮食方面，保持营养的均衡，日常少吃甜食避免头皮糖化，并多做运动，增加人体自身的血液循环，将营养送达到身体末梢的头部和头发。