水是生命之源，头发中15%的成分就是水，如果头发中的水分少于10%，就会出现肉眼所见的干枯、毛躁、头发失去光泽等现象，而随着水分不断流失，甚至还会出现脱发、易断的情况，所以头发健康的第一步，就是补水，尤其在冬季，气候干燥，头发的补水就更为重要了。
怎么给头发补水呢？有人说，多洗头就好了，但其实，干燥的头发恰恰不能多洗，越洗反而会变得越干燥，这是因为洗头时会打开毛鳞片，加速水分的流失，且频繁洗头会不断洗去头发表面的油脂保护膜，导致头发变得更干，无疑与火上浇油。所以，正确给头发补水，应该从下面几个方法着手。
1、闭合毛鳞片，防止水分流失。正常人的头发，毛鳞片随着温度、湿度变化会有轻微的张开和闭合现象，以调节头发新陈代谢，但是当人在洗头活着暴晒的时候，毛鳞片却会在段时间内大量张开，而这正是水分最容易流失的时候，也是防止头发水分流失的关键。我们可以有几个方法来防止水分流失。
方法一：使用弱酸性头发果子洗发水。人的头皮环境是弱酸性的，但是有的洗发水却是偏碱性，所以使用弱酸性纯植物的头发果子洗发水，或者在其他洗发水里加一点点醋，可以减少毛鳞片在洗发中受到的碱性刺激，锁住水分。洗完头发后，你会感觉头发比平时柔顺一些，因为毛鳞片开始闭合了。
方法二：众所周知护发素也有闭合毛鳞片的作用，而且作用很强大。如果你是长发的女性，又赶上冬季这种空气干燥、水分易流失的季节，使用护发素就很有必要了，可以让你的头发在相当长的时间里柔顺不干燥。这里推荐使用无硅油的头发果子精华素。
方法三：
冬季很多人喜欢洗头后吹头发，吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，吹完后你就能感觉头发干燥得不行。除了减少吹风时间和温度之外，可以试试负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，使其贴服顺滑，还不干燥。
2、补充水分，软化角质。即使我们已经很好的锁住了头发中的水分，但有些人头发还是缺水，所以我们还需要从外界来补充。
方法一：精油+按摩。纯天然植物萃取的精华，涂抹在头发上能够很快被吸收，补水效果很不错，而且精油还具备防脱发、初进血液循环、调节油脂分泌等诸多好处，值得尝试。推荐使用印度云梳天然植物养发油，也可以配合养发粉使用。
方法二：使用头发保湿喷雾，直接在头发上喷“水”来保湿。当然，这个水不是普通的水，而是带有一定营养和隔离效果的精华液，也有些会含有精油成分，可以直接给头发、头皮补充水分，是一个不错的选择。
方法三：用梳子多梳头。有人可能要问了，梳子梳头和头发水分有什么关系吗？不信你现在就梳头5~10分钟后看看，自己的头发是不是感觉柔顺了很多、“湿”了很多？因为在梳头过程中，头皮上的油脂被梳子带到头发上了，等于给头发加上一层油脂保护膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有湿润的效果，所以感觉头皮是变“湿”了。不严重的头发失水，多梳梳头也能缓解。当然，我们不要选择塑料梳子，而应该选择檀木梳或者牛角梳。
这些方式都是给头发补水的妙招，尤其是冬天非常实用！头发水分是否充足，不仅仅是好看不好看的问题，也关系到发质、头发健康，一定要重视起来！