要想成绩好又不秃顶，该如何选择洗发水和科学用脑

    每年高考结束后，高考作文都会成为一大热议的话题，而这其中，也不乏诸多段子手们妙趣横生的搞笑段子，比如今年的全国卷，就有段子手抓住图中头发的问题调侃道：为何学习好的只有六根头发，而学习差的却有乌黑浓密的好头发？这深渊的背后究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？是洗发水广告的无缝植入还是考试院私相授受？这一切的背后，到底折射了什么洗发水，敬请关注高考作文点评——《我该用什么洗发水》。

   
    （高考全国卷作文题）

    虽然这只是一个段子，不过仔细想想，其实也不乏一定的道理，生活中，许多的脑力工作者也和成绩好的考生一样，由于用脑时间较长，注意力高度集中，长期如此便会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落，因此脱发常见于脑力工作者，加上如今的许多洗发水产品也都含有大量的硅油类化学成分，这些都成为了脱发的元凶，那么对于脱发人群，又该如何选择洗发水产品，如何科学用脑，降低脱发风险呢？

    首先，在洗发水的选择方面，虽然没有任何的洗发水有生发功能，但是让头皮保持干净，防止脱发却是可以做到的，建议选择头发果子防脱固发洗发水，头发果子植物可以很好的清洁头皮且十分安全有效，让发根更加健康牢固，减少脱发。切记不要使用含硅等字样的洗发水产品以及强碱性洗发水，也不要去相信所谓的生发洗发水，在洗发水，应彻底将洗发水以及护发素冲洗干净，切记在头发和头皮上残留，否则会对头发造成巨大的损伤。

    然后，在平日的护理方面，斯亚旦油对治疗脂溢性脱发具有一定的疗效，因此适合于脑力工作者，每日睡前可滴上几滴，轻轻按摩头皮10分钟，长期坚持，可以起到生发的功效。

    此外，平日里也注意多加休息，虽然让脑力工作者减少用脑时间很难，毕竟要面临紧张的工作和学习，但适当的休息却是可以做到的，比如在连续读书或者工作一小时后，适当的休息几分钟，看看远方，转动一下头颈，或者闭目养神，静想生活中轻松美好的事情，都可以让你得到一定程度的放松，除了预防脱发外，也能减少患颈椎病的风险。

    睡眠方面，每天7小时以上的睡眠是必不可少的，事实上，充足的睡眠对于我们的学习和思考能力是有极大帮助的，能让第二天的学习起到事半功倍的效果，而如果得不到充分的休息，虽然用在学习或工作上的时间更多，但效果却可能大打折扣，而好的睡眠质量也能使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，减少脱发的风险。

   最后在饮食方面，不要吃脂肪含量高的食物如蛋糕巧克力等，以及辛辣刺激食物，可以多吃一些蔬菜和水果，也有助于防止脱发。