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头发总是很油?几个方法,让你头发清爽不油腻

    明明刚洗过的头发,不到半天又变得油油的,整个发型也都塌了下去,相信很多人都有这样的烦恼,好端端的头发,为什么很快就变得油腻了呢?这篇文章我们就来说说,头发油腻的原因,以及如何保持头发清爽不油腻的方法。
 
头发总是很油?几个方法,让你头发清爽不油腻
 
    首先,头发油腻可能有以下原因:
 
    1、不注意头皮卫生:比如长时间不洗头、出汗或者淋雨后不洗头等等,这会导致头皮分泌的油脂、以及尘埃等物质堵塞毛孔,造成头发油腻。
 
    2、遗传因素:先天性皮脂腺发达的人群新陈代谢能力也会比较旺盛,体内分泌的油脂比较多,因此头发油腻。
 
    3、饮食不当:平时爱吃辛辣刺激性食物和过于甜腻、油腻的食物会加快皮脂分泌率,同时会提升体内雄激素水平,从而导致皮脂大量分泌,引起头油。
 
    4、内分泌失衡:工作压力过大、过度熬夜、情绪压抑、长时间看电脑等都有可能会引起内分泌失调,造成头皮出油、头发油腻的情况。
 
    5、脂溢性皮炎:脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌,在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
 
    然后,对于头发油腻,我们可以通过以下方式改善:
 
    1、按时洗头:可以根据自己的实际情况选择合适的洗头频率,对于头发油腻的人群,或者是夏天出汗较多的时候,我们可以每天洗头,以保持头发的干净清爽。
 
    2、选择合适的洗发产品:根据头发油腻的原因选择合适的洗发产品,比如我们头发果子系列的中草药清爽型洗发水,可以做到很好的控油,同时其温和的质地不破坏头皮天然油脂,保持头发清爽。
 
    3、生活方式调整:保证充足的睡眠,避免过度熬夜。
 
    4、饮食调整:避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些蔬菜和水果。
 
    5、头部按摩:日常空闲的时候,使用头部按摩器或者手指按摩头皮,可以促进头部的血液循环,减少油脂分泌。
 
    总的来说,头油不是什么大问题,只要日常注意生活饮食,做好头部清洁,就可以得到很好的改善。
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