在使用海娜粉染发时，我们通常都会建议加入一个鸡蛋，除了可以增加粉末的粘性，让海娜粉更好的附着在头发上提升上色效果外，鸡蛋本身富含的蛋白质也是补充头发蛋白的优质来源之一，除了可以滋养头发外，甚至可以促进头发的生长。
在营养学界，鸡蛋素有“全营养食品”的美誉，一颗小小的鸡蛋富含蛋白质以及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有合适人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。美国《药用食品杂志》通过一系列研究发现，鸡蛋黄能刺激毛发细胞生长，预防脱发。蛋黄里可能含有一种“毛发生长刺激剂”，能够刺激产生血管内皮生长因子，从而对毛发细胞的修复和生长起作用。
对于我们的头发而言，蛋白质是构成头发生长的基础，如果蛋白质摄入不足，头发生长便会放缓，进而可能出现掉发、脱发，发质变差，颜色变浅等症状，所以，补充蛋白非常重要，而鸡蛋正是含有丰富优质蛋白的最佳食物，两个鸡蛋所富含的蛋白质就相当于50g鱼或者瘦肉，另外，鸡蛋中还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些都是头发生长和头皮健康所需的成分。
所以，鸡蛋可以说是好处颇多，除了我们用海娜粉染发或者养发时可以加入鸡蛋，平日里每天也建议吃一个鸡蛋哦。